Begeleiding bij werkstress & pre-burn-out

Ik help mensen die blijven functioneren, maar merken dat stress, piekergedachten en overprikkeling steeds meer ruimte innemen.
Samen werken we aan meer mentale rust, herstel van draagkracht en opnieuw ruimte voor wat jou energie geeft vóór je lichaam of hoofd je tot stilstand dwingt.

Je hoeft niet eerst uit te vallen om hulp te mogen inschakelen.

Plan een eerste verkennend gesprek
(geen vrijblijvende babbel, maar een helder gesprek over waar jij vastloopt en wat nodig is)

Contact

Waarom begeleiding bij werkstress en pre-burn-out?

Je voelt je vaak moe, gespannen of overprikkeld, ook al "doe je nog wat je moet doen".
Je hoofd blijft malen zelfs op momenten waarop je zou moeten kunnen ontspannen.
De balans tussen werk, gezin en jezelf voelt steeds brozer.

Herkenbaar? Je bent niet alleen.
Veel mensen zitten in deze fase: nog aan het werk, maar op karakter.

In deze begeleiding krijg je inzicht in wat je stress voedt én leer je hoe je opnieuw mentale ruimte, focus en herstel opbouwt  op een manier die past binnen je leven en werk.

Waarom kiezen voor Beter met Stress?

  • Een warme, professionele aanpak zonder oordeel of labels

  • Praktische en onderbouwde tools die je meteen kan toepassen

  • Evidence-based begeleiding (o.a. ACT) met focus op duurzame verandering

Ik werk coachend, maar altijd concreet, nuchter en afgestemd op jouw realiteit.