Wat kan deze begeleiding je opleveren? 

Iedereen gaat anders om met stress, en ook het effect van begeleiding is voor iedereen verschillend.
Er zijn geen snelle oplossingen of garanties.

Wat ik wél vaak zie, is dat mensen na enkele sessies meer helderheid krijgen en opnieuw grip ervaren op hun dagelijkse functioneren.

Mogelijke effecten van deze begeleiding zijn onder andere:

• minder spanning en minder voortdurende piekergedachten

• meer rust in het hoofd en meer mentale ruimte

• beter inzicht in wat energie kost en wat herstelt

• beter voelen en aangeven van grenzen

• meer draagkracht in werk en privé

• meer veerkracht in omgaan met druk en verwachtingen

Deze veranderingen ontstaan stap voor stap, op een tempo dat past bij jouw situatie.

Ervaringen van cliënten

"Dank je wel om me zo goed verder te helpen.
Het was voor mij een nieuwe manier om naar mezelf te kijken.
Ik vond het bijzonder helpend dat de inzichten en oefeningen zo concreet en laagdrempelig waren, waardoor ik ze ook echt blijf toepassen."

— Cliënt (anoniem)

Is dit ook iets voor jou?

Deze begeleiding is er niet om je "te fixen", maar om samen stil te staan bij wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te kunnen zonder jezelf uit te putten.

Wil je verkennen of dit voor jou een zinvolle volgende stap is?
Dan kan je een eerste verkennend gesprek inplannen.