Workshops stressmanagement

Wil je liever in groep werken of zoek je inspiratie voor je team of organisatie? Dan zijn mijn workshops een waardevolle manier om samen stil te staan bij stress en veerkracht.

Waarom een workshop?

Een workshop is meer dan enkel luisteren: het is een interactieve sessie waarin deelnemers

• inzicht krijgen in hoe stress werkt,

• praktische tools en oefeningen leren toepassen,

• ervaringen kunnen delen en steun vinden bij elkaar.

Dit maakt workshops ideaal voor bedrijven, teams en organisaties, maar ook voor groepen particulieren die samen willen groeien.

Mogelijke thema's

De workshops kunnen aangepast worden aan de groep en situatie. Enkele veelgevraagde onderwerpen zijn:

• Stress herkennen en ermee omgaan.

• Balans tussen werk, privé en zelfzorg.

• Rustmomenten inbouwen in een drukke dag.

• Mindset-shift: van overleven naar veerkracht.

Praktisch

• Duur: 4 uur

• Investering: €550 (incl. btw)

• Locatie: op jouw organisatie, of online mogelijk

• Op maat aanpasbaar volgens de noden van jouw team

Klaar om je workshop te plannen?

Wil je meer rust en veerkracht in je team of groep brengen? Neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken.