Aanbod en aanpak

1-op-1 Online coaching

Geen standaardtraject, maar begeleiding afgestemd op jouw situatie.
We starten met een sessie waarin ik luister naar jouw verhaal, je uitdagingen en je vragen. Samen bekijken we wat je nodig hebt en of verdere begeleiding zinvol is.

Sommige mensen hebben genoeg aan één sessie om helderheid te krijgen. Anderen kiezen voor regelmatige opvolging. Jij bepaalt het tempo, ik breng overzicht, inzichten en praktische tools.

Investering: 85 euro per sessie (incl. btw)

Contact

Workshops

Werk je liever in groep of zoek je inspiratie voor je team of organisatie? Dan zijn mijn workshops een mooie aanvulling.

Tijdens interactieve sessies ontdek je samen met anderen:

  • praktische tools om beter met stress om te gaan,

  • inzichten om meer balans en veerkracht te vinden,

  • oefeningen die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven of op het werk.

Investering: vanaf 550 euro (incl. btw) voor een workshop van 4 uur

Meer weten? Ontdek hier mijn workshops.

Workshops

Online traject

Wil je liever zelfstandig aan de slag? Dan is mijn online traject iets voor jou.

In 7 warme, begeleidende video's neem ik je stap voor stap mee:

  • Je krijgt inzichten in stress en hoe het werkt.

  • Je leert oefeningen om rust en ademruimte te vinden.

  • Je ontdekt hoe je stress hanteerbaar maakt in het dagelijks leven.

Dit traject is minder persoonlijk dan 1-op-1 coaching, maar biedt wél stevige handvaten om zelfstandig te groeien.

Investering: 89 euro (incl. btw)

online.betermetstress.be