Aanbod en aanpak
1-op-1 begeleiding bij werkstress & pre-burn-out
Deze begeleiding is bedoeld voor mensen die nog aan het werk zijn,
maar voelen dat aanhoudende stress hun energie, focus en draagkracht ondermijnt.
Je hoeft niet eerst volledig uit te vallen om hulp te mogen inschakelen.
Samen werken we aan herstel, mentale ruimte en het versterken van je draagkracht op een manier die haalbaar is binnen je werk en leven.
Hoe verloopt de begeleiding?
De begeleiding verloopt 1-op-1 en is altijd afgestemd op jouw situatie.
Ik werk coachend en begeleidend, met onderbouwde methodieken (o.a. ACT), en met veel aandacht voor jouw draagkracht.
De gesprekken vinden online plaats, zodat je deze begeleiding vlot kan combineren met werk en privé, zonder extra verplaatsingen.
In de praktijk betekent dit:
-
een helder startpunt
-
regelmatige gesprekken
-
concrete oefeningen en inzichten tussen de sessies
-
ruimte om te vertragen, te begrijpen en bij te sturen
We werken niet met losse sessies "om eens te proberen",
maar bekijken samen welk traject nodig is om verdere uitputting te voorkomen en opnieuw grip te krijgen.
Praktisch & investering
Deze begeleiding vraagt:
-
tijd
-
betrokkenheid
-
en een persoonlijke investering in je mentale gezondheid en functioneren
De duur en intensiteit van de begeleiding stemmen we samen af, op basis van jouw situatie en noden.
Tijdens het eerste verkennend gesprek krijg je hier volledige duidelijkheid over.
Praktisch & investering
Deze begeleiding vraagt:
-
tijd
-
betrokkenheid
-
en een persoonlijke investering in je mentale gezondheid en functioneren
De duur en intensiteit van de begeleiding stemmen we samen af, op basis van jouw situatie en noden.
Tijdens het eerste verkennend gesprek krijg je hier volledige duidelijkheid over.
Workshops voor teams & organisaties
Naast individuele begeleiding geef ik ook workshops rond werkstress, veerkracht en mentale draagkracht voor teams en organisaties.
Meer info hierover vind je hier.